Résolu Musculation. - Évolution. Vos avis ?

[Veexon. ♥]

Salut à tous & à toutes.​

​

Sa fait bientôt 2 mois, que je fais de la "musculation", afin de développer mes bras.​

Je fais des tractions, des pompes, et du soulever de poids touts les jours.​

J'ai aucuns équipements, je fais le tractions sur une mezzanine, et les soulever de poids avec des packs de boissons ou autres.​

​

Voici une photo de mon bras droits :

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​

​

J'ai 15 ans, je fais vers 1.65m à 1.70m et 50KG.​

Ceux qui crie au FAKE, ou sont la pour seulement critiquer, adieu.​

​

Merci d'avance ! ♥ ​

 

[deleted285522]

A te défouler , te muscler , ce faire plaisir et plaisir au Yeux des filles MDR , mais aussi sa t'aidera dans ta vie pour porter et tt ...

 

[Grumpy]

Salut à tous & à toutes.​

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Sa fait bientôt 2 mois, que je fais de la "musculation", afin de développer mes bras.​

Je fais des tractions, des pompes, et du soulever de poids touts les jours.​

J'ai aucuns équipements, je fais le tractions sur une mezzanine, et les soulever de poids avec des packs de boissons ou autres.​

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J'ai 15 ans, je fais vers 1.65m à 1.70m et 50KG.​

Ceux qui crie au FAKE, ou sont la pour seulement critiquer, adieu.​

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Merci d'avance ! ♥ ​

La muscu façon ghetto

Bref si tu veux prendre de la masse musculaire il faut que tu prennes du poids pour ensuite le sculter... 50Kg c'est rien.

 

[Kerir]

Je fais 1m79 pour la 4ème

 

[Whyouuu]

Haaaaaaaa il est moche je trouve (sans vouloir t'offencer)

 

[fanaja]

Je suis désolé mais c'est vraiment peu , ton avant bras m'a l'air mou , et ton biceps aussi , continue la muscu et poste en une autre plus tard

 

[Cédric.]

Oh putain, je croit que ej vais commencé moi ^^

 

[Gin Lobby's]

Pareil, je me lance dans la muscu T'as pas un planning à faire genre 10 pompes par jours ... (exemple) Sachant que j'ai 12 ans

Il faut attendre d'avoir finis ta croissance pour faire de la muscu, à 12 ans tes pas prêts

 

[Dktv]

Au contraire, quand tu as des courbatures, que tu as un mal de chien, c'est la qui faut travailler, ainsi de suite chaque jour.

En faisant ça tu vas juste te blesser, les courbatures refont le muscle ce qui augmente la force, l'efficacité de celui-ci, si tu ne me crois pas regarde Internet !

 

[Wissem MOUILLÉ]

Vous croyez que c'est un truc de ouf ? En un rien de temps avec un peu de patience et de perseverance vous y arriverrez sans mal

 

[AnAccount]

J'ai un truc :
200-300 portées d'altères de 1 KG
Des pompes et des abdos

Demain (avec un ami) :
Course à pied autour d'un lac (un petit) environ 15 tours
L'après-midi :
Abdos,vélos,pompes

 

[Dktv]

J'ai un truc :
200-300 portées d'altères de 1 KG
Des pompes et des abdos

Demain (avec un ami) :
Course à pied autour d'un lac (un petit) environ 15 tours
L'après-midi :
Abdos,vélos,pompes

Oublis les altères inutiles celles de 1KG et ça arrête la croissance ^^

 

[AnAccount]

Oublis les altères inutiles celles de 1KG et ça arrête la croissance ^^

Je fais 1m56, 42 KG ! Mais tkt, si je galère beaucoup beaucoup, je stop

 

[xFiire]

Moi je me dis que je vais faire des pompes tout les jours et apres 10 pompes j'abandonne... Quelqu'un peut me donner une astuce pour que je le fasse un peux tutes les semaines svp?

branlette

 

[Dktv]

Je fais 1m56, 42 KG ! Mais tkt, si je galère beaucoup beaucoup, je stop

Elles vont rien te muscler, juste t'épuiser maisrien d'autres ^^ commence au moins avec 5 ou 10

 

[Gin Lobby's]

Je fais 1m56, 42 KG ! Mais tkt, si je galère beaucoup beaucoup, je stop

Tu as quel âge ? Et toi tu ne te rends pas compte que ça arrête ta croissance, mais quand tu auras 18 ans pour 1m60 là ça seras chaud à vivre hein ^^

 

[Thib-grepolis]

gros gg a toi

 

[AnAccount]

Tu as quel âge ? Et toi tu ne te rends pas compte que ça arrête ta croissance, mais quand tu auras 18 ans pour 1m60 là ça seras chaud à vivre hein ^^

On grandis pas quand on le fait comme un dingue. Moi, je sais m'imposer une limite.

 

[Veexon. ♥]

Je suis désolé mais c'est vraiment peu , ton avant bras m'a l'air mou , et ton biceps aussi , continue la muscu et poste en une autre plus tard

Mon bicps n'est pas mou du tout.

 

[AnAccount]

Mon bicps n'est pas mou du tout.

Je m'entraine, je veux avoir des muscles meme si ça vient pas en 1 semaine ! Je vais perseverer


Preuve que la musculation ne détruit pas ma croissance :

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[# Oreo™]

Salut à tous & à toutes.​

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Sa fait bientôt 2 mois, que je fais de la "musculation", afin de développer mes bras.​

Je fais des tractions, des pompes, et du soulever de poids touts les jours.​

J'ai aucuns équipements, je fais le tractions sur une mezzanine, et les soulever de poids avec des packs de boissons ou autres.​

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Voici une photo de mon bras droits :

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J'ai 15 ans, je fais vers 1.65m à 1.70m et 50KG.​

Ceux qui crie au FAKE, ou sont la pour seulement critiquer, adieu.​

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Merci d'avance ! ♥ ​

mdrr tu veut Voiron bras droit ? Tu va te sentir ridicule , fait tu developer coucherr sa gonflera mieu et sa va remplir lecard