Big Tuto Musculation By Wissem93 ♥

Moi je veut un tuto comment faire caca plus vite (sans forcer)
 
Personne n'aurais des étirements conseillés pour les muscles ciblé lors des exos ? :)
 
Personne n'aurais des étirements conseillés pour les muscles ciblé lors des exos ? :)
Etirements Petcoraux :

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J'ai commencer il y a un mois et j'ai eu quelque forme sur les bras il sont plus dure et pris un peut de masse. :D

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(J'ai 13 ans et demi)
 
J'ai commencer il y a un mois et j'ai eu quelque forme sur les bras il sont plus dure et pris un peut de masse. :D

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(J'ai 13 ans et demi)
A 13 ans et Demi ? oO Ca m'étonnerais à moins que tu fasses 2 mètres...
 
Rien n'est impossoble avec mon tuto ptdddr !
 
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