C'est pas vraiment ta technique j'ai la mienne.
Big Tuto Musculation By Wissem93 ♥
- Auteur de la discussion Wissem MOUILLÉ
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J'ai grandi vite,et grossis vite.Ahah
A 13 ans ****** ! 75 kg ...
Je suis pas gros.Ahah
A 13 ans ****** ! 75 kg ...
C'est carrément possible, mais j'en doute malgré tout.
quand tu es grand tu as le plus souvent deux morphologies le grand avec des os fin et le grand avec des gros os.
Après vraie ou faux au pire il faut être content pour lui, c'est très bien a votre âge les programmes aux poids de,corps sont les meilleurs.
quand tu es grand tu as le plus souvent deux morphologies le grand avec des os fin et le grand avec des gros os.
Après vraie ou faux au pire il faut être content pour lui, c'est très bien a votre âge les programmes aux poids de,corps sont les meilleurs.
J'tacoste en Lacoste
Premium
on peut discuter sur skype ? : mejvludin.miftari
Avec qui?
AMO ♥ RamZaM
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Je suis au niveau 3 mais c'est vraiment dur, n'y allez pas trop vite, ça ne sert à rien du tout et surtout, ça peut faire l'effet contraire : trop d'efforts, tue l'effort
mais c'est vraiment dur, n'y allez pas trop vite, ça ne sert à rien du tout et surtout, ça peut faire l'effet contraire : trop d'efforts, tue l'effort J'ai les bras tous dur moi.Je suis au niveau 3
Mr RADical
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Super topic mec !
J'aime+ GG ma poule!
J'aime+ GG ma poule!
oui avec qui ?
J'tacoste en Lacoste
Premium
Avec le créateur du topic
Vous voulez un autre niveau ??
Ps: bientot les 100 jaimes
Ps: bientot les 100 jaimes
J'tacoste en Lacoste
Premium
Je peut avoir ton skype pls ou sinon ajoute moi : mejvludin.miftariVous voulez un autre niveau ??
Ps: bientot les 100 jaimes
GG très bon tuto
MerciGG très bon tuto
Merci pour le tuto, en plus j'adore les animations de P4P. Par contre il ne faut pas oublier de faire toutes les parties ( jambes, obliques ... ) car la musculature doit être proportionnelle.