Si tu es maigre et que tu veux avoir gros muscle commence par prendre de la graisse puis transformer en muscle et fait du sport Muay thai,karate, kung fu ect..
Moi aussi a l'age de 14 ans j'etais maigre comme pas possible ! J'ai pris de la graisse et j'ai transforme ceci en muscle maintenant niquel en plus je fais du sport de combat, donc ca me maintien bien.
Moi aussi a l'age de 14 ans j'etais maigre comme pas possible ! J'ai pris de la graisse et j'ai transforme ceci en muscle maintenant niquel en plus je fais du sport de combat, donc ca me maintien bien.