Haha il n'a rien de bien spécial je combine le cardio la nage et la musculation.Parles nous de ton programme musculation aussi![]()
Je brule au moins 1500 calorie par jour car maintenant je suis devenue fan du sport.
Et quand nous somme motive nous pouvons tous faire.
je m'explique je courre 1h par jour, et 5 h par semaine de muscule.
Abdo pec bras, etc même si cela n'est pas muscle.
On ne vois que les abdos et les pecs qui commence a se forme les jambe qui whaou quand il au chaud etc
Cordialement,
Haha merci a vous, temps mieux que cela plaisBelle évolutionMerci d'avoir partagé
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Cordialement,

