Résolu Debut musculation

[Azeal]

Yop RG

J'ai décidé d’essayé la musculation et je voudrai avoir des conseils pour débuter
J'avais prévu de faire : 50 pompes et 100 alteres (de 10 ou 5 kg , conseillez moi) tout les jours sauf le dimanche

Merci d'avance

 

[Denethor ♋ RMK]

D'acc , merci

Pas de soucis, mp un de nous présent dans le topic si tu as une question.