Là niveau des jambes c'est le drame j'ai les cuisses qui sont tracés c'est tout les mollets j'ai pas , et on se moque de moi parce que mes jambes sont fines et j'en ai vraiment marreMange normalement franchement sa serai a rien de ce limiter sauf si tu veux etre sec ou bien faire des compétition
Après entraine toi chez toi , j'ai vue que tu fessais du foot donc tu doit etre assez musclé au niveau des jambes, il te manque un peu le haut du corp
Mais sache une chose tu ne peux pas prendre 1kg en 1 mois par magie ^^ J'en sais quelque chose j'était tous maigre avant
Non pour moi aussi car à chaque fois que je vais à la plage ou un lieu public je me sens géné et je me sens pas bien dans ma peau
Sa dépend ce qu'il souhaite au vue de ce qu'il dit il veux se développer quand meme pas mal donc seul le foot et compte traction ne suffiront pas
Qui t'a dit sa ?14
Sa fait pas longtemps que tu fait du foot alors ?
Le vendeur m'a dit que les altéres ne perturbent pas la croissance tant que c'est pas trop lourd je souléve 3 kg je sais c'est rien mais j'ai commencé ya 1 semaine
C’est inutile, travail au poid du corps, là tu trace uniquement ton muscle c’est pas avec 3 kg que tu vas grossir, et étant donner que tu as 14 ans fais uniquement le sport avec poid de ton corps
Je fais du foot depuis mes 7 ans et j'ai jamais rien eu (comme muscle visible bas du corps )Sa dépend ce qu'il souhaite au vue de ce qu'il dit il veux se développer quand meme pas mal donc seul le foot et compte traction ne suffiront pas
Qui t'a dit sa ?
Après va pas dépenser une fortune dans des haltères et barre de musculation tu risque de te faire et de mal faire les mouvement en plus de sa.
Fait au poids du corps, si tu veux on peux allez en PV je te donnerais quelque conseille
Oui sa m'aiderait merci
Sa fait pas longtemps que tu fait du foot alors ?
Pour faire les mollet entraine toi a faire des départ arrêté sur 50m sa va t'aider pour le foot en plus de sa
J'ai bien commencé à 14 ans et je fais 1.73, taille de tout le monde dans la famille
100 Pompe par jour sa passe ?
C'est étonnant
Pourtant tu devrais avoir des courses et des mollet , a moins que tu ne soit goal ?
D'accord merciT'occupes, c'est un mythe que la musculation stop la croissance etc... Tout sport est dangereux quand mal exécuté. La musculation, mouvement parfaitement exécuté avec protection etc... Il n'y a rien à craindre
Oui largement sa suffit pour te faire évoluer le haut du corps ainsi que tes bras
Je suis millieu offensif je cours beaucoup mais j'ai rienC'est étonnant
Et en 1 mois y'aura des résultats ?Oui largement sa suffit pour te faire évoluer le haut du corps ainsi que tes bras
Oui mais n’oublie pas le repos du muscle est important fais 1 jours oui 1 jours non, c’est au repos que le muscle prend le plusEt en 1 mois y'aura des résultats ?
D'accord merci
Tu trouveras ton bonheur dessus... C'est certes de l'entrainement dans le but d'être au TOP physiquement dans les métiers opérationnel, beaucoup de mes connaissances s'y sont mis après m'avoir vu faire et ne sont pas du métier
Hum bizarre
Après faut savoir qu'il existe plusieurs type de morphologie et certaine ou tu a énormément de mal a prendre du muscle et dit toi que ceux qui ce moque de toi sont surement jaloux car il sont gros ou se sente mal dans leur peau
Non au contraire ils sont normaux et y'en a meme ils sont assez muscléHum bizarre
Mais après tu n'a que que 14 ans donc ne t'inquiète pas franchement ton corp n'est pas définitif
D'accord merci beaucoupMais essaie de regarder le site que je t'ai partagé
ba c'est ce qu'il ce sentent mal dans leur peau pour avoir besoin de te rabaissé ^^
Merci de ton conseilOui mais n’oublie pas le repos du muscle est important fais 1 jours oui 1 jours non, c’est au repos que le muscle prend le plus
