El Escobar
Membre
Salut les gars j’aimerais prendre du poids et jaimerais savoir si il y unr appli pour sa qui donne par exemple quoi manger Merci 
Résolu Comment Prendre du poids ?
- Auteur de la discussion El Escobar
- Créé le
Ashuz
Super modérateur
tacos XXL tous les jours poto
Xyna SEC
Ancien staff
El Escobar
Membre
mdrr mais je veux prendre du poids pour après me muscler pas prendre du ventre
Salut,Salut les gars j’aimerais prendre du poids et jaimerais savoir si il y unr appli pour sa qui donne par exemple quoi manger Merci
Prendre du poids ? Il suffit de bien manger ?
Ashuz SEC Oui
protéine et sport et manger manger manger
Avionix
Administrateur
Tu veux prendre du poids dans quel but ?Salut les gars j’aimerais prendre du poids et jaimerais savoir si il y unr appli pour sa qui donne par exemple quoi manger Merci
Je pense qu'il veut ce muscler
Avionix
Administrateur
Je pense aussi a vue de son précédent sujet , mais a voir tous de même
Salut les gars j’aimerais prendre du poids et jaimerais savoir si il y unr appli pour sa qui donne par exemple quoi manger Merci
La seule solution c’est de bien manger (en grande quantité) et de faire du sport
.
Avionix
Administrateur
Pas forcément en grande quantitéLa seule solution c’est de bien manger (en grande quantité) et de faire du sport
Tu veux prendre du poids sans prendre du ventre ? Une prise de masse musculaire quoi, fonce à la salle tout les jours et muscle beaucoup, le cardio te servira à rien et te musclera peu (vélo, course),
fais plus des exos sur les muscles que tu veux muscler, si tu veux que ça se voit tu fais les bras, le dos (qui prendra + de temps), et les avants bras ça peut être un bon début
fais plus des exos sur les muscles que tu veux muscler, si tu veux que ça se voit tu fais les bras, le dos (qui prendra + de temps), et les avants bras ça peut être un bon début
Pas forcément en grande quantité
Si, c’est ce que j’ai fais pour moi et ca a marché. J’ai pris du ventre mais comme je fais du sport derrière ça ma rendu plus musclé
.
Avionix
Administrateur
C'est pas du tous la bonne manière car tu prend du gras ^^Si, c’est ce que j’ai fais pour moi et ca a marché. J’ai pris du ventre mais comme je fais du sport derrière ça ma rendu plus musclé
Il faut manger a sa fin et non pas manger pour manger histoire de grossir
J'ai du sûrement me faire mal comprendre, je dis qu'il faut manger, tu prends une fois de la viande, mais un bon morceau
.
Avionix
Administrateur
Ouais tu mange a ta faim , mais faut bien manger aussi te les bon élémentsJ'ai du sûrement me faire mal comprendre, je dis qu'il faut manger, tu prends une fois de la viande, mais un bon morceau
Voilà, c'est ça, une fois de la viande en un jour, pas plus.