Bonjour tout le monde.
Vous êtes un peu musclé ? vous avez envie d’épater les filles a la plage cet été ? voici comment réaliser un saut périlleux (ou pas) avant ou arrière , le tout sans trampoline
(attention aux chevilles 
).
Le salto avant :
1. Placez vos bras en hauteur.
2. Jetez vos bras avec force vers l’arrière et sautez.
3. Attrapez vos genoux.
4. Mettez vous en boule.
5. Cherchez le sol avec la pointe des pieds.
VOUS ETE TOUJOURS LA ? donc je pense qu'on peut essayer le saltot arrière maintenant ?
Le salto arrière :
1. Placez vos bras derrière vous tout en vous accroupissant.
2. Balancez vos bras vers le haut tout en sautant.
3. Essayez de monter droit tout en gainant le corps, portez votre regard vers l’avant.
4. Attrapez vos genoux au point le plus haut de votre saut.
5. Dégroupez les jambes et stabilisez votre chute.
Vous voila prêt pour la frime !
Si vous voulez d'autre tutoriel en tout genre faites le moi savoir en laissant un commentaire
En m'envoyant un message privée Ou bien en laissant un j'aimes !
Vous êtes un peu musclé ? vous avez envie d’épater les filles a la plage cet été ? voici comment réaliser un saut périlleux (ou pas) avant ou arrière , le tout sans trampoline
(attention aux chevilles ).Le salto avant :
1. Placez vos bras en hauteur.
2. Jetez vos bras avec force vers l’arrière et sautez.
3. Attrapez vos genoux.
4. Mettez vous en boule.
5. Cherchez le sol avec la pointe des pieds.
VOUS ETE TOUJOURS LA ? donc je pense qu'on peut essayer le saltot arrière maintenant ?
Le salto arrière :
1. Placez vos bras derrière vous tout en vous accroupissant.
2. Balancez vos bras vers le haut tout en sautant.
3. Essayez de monter droit tout en gainant le corps, portez votre regard vers l’avant.
4. Attrapez vos genoux au point le plus haut de votre saut.
5. Dégroupez les jambes et stabilisez votre chute.
Vous voila prêt pour la frime !
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