Test Appli | Entrainement Abdominal

[ZaDrAx]

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

Salut, salut !

Aujourd'hui, premier épisode d'une petite série de test d'application, et j'ai décider de commencer assez fort !

En effet, pour ce premier test, j'ai décider de m'attaquer à l'application Entrainement Abdominal, développé par Caynax, qui se dit parfaite pour avoir un Six Pack !

http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710
Il faut savoir que durant ce test, je ne changerais pas mes habitudes de vies.
Je mangerais comme à mon habitude, sans suivre de régime particulier.

Je vais aussi commencer directement par le niveau 1.
Je ne fais pas le niveau A, car celui-ci est réservé aux personnes débutantes.
A noter que les exercices du niveau 1 durent un peu plus de 3 minutes. J'ai donc décider de faire 2 fois le niveau 1 par jours.
Si possible, je posterais une photo après chaque entraînements.
Les photos seront sous forme de liens, afin de respecter la limite d'image.

Si vous souhaitez commencer ce programme de musculation avec moi, faites-le moi savoir !
Je créerais une conversation spécialement pour les personnes ayant l'envie afin de pouvoir discuter du programme, et pourquoi pas s'échanger des photos !

A noter que je commencerais celui-ci le Lundi 1er décembre 2014.

http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710

Les Photos:

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710

Vous ne verrez pas vos abdominaux s'ils sont recouverts de graisse. Vous devez avant tout vous débarasser de cette graisse. Vous pouvez y arriver simplement en brûlant plus de calories que vous n'en consommez - alimentation saine et exercices d'aérobic.
http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710
Pour télécharger l'application, ils sous suffit de cliquer ce dessous !

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

En espérant que le topic vous ai plu, et que cela vous motive pour commencer !
​

 

[Andro MgK]

J'attend les photo bonne chance

 

[iB3]

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

Salut, salut !

Aujourd'hui, premier épisode d'une petite série de test d'application, et j'ai décider de commencer assez fort !

En effet, pour ce premier test, j'ai décider de m'attaquer à l'application Entrainement Abdominal, développé par Caynax, qui se dit parfaite pour avoir un Six Pack !

http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710
Il faut savoir que durant ce test, je ne changerais pas mes habitudes de vies.
Je mangerais comme à mon habitude, sans suivre de régime particulier.

Je vais aussi commencer directement par le niveau 1.
Je ne fais pas le niveau A, car celui-ci est réservé aux personnes débutantes.

Si possible, je posterais une photo après chaque entraînements.
Les photos seront sous forme de liens, afin de respecter la limite d'image.

Si vous souhaitez commencer ce programme de musculation avec moi, faites-le moi savoir !
Je créerais une conversation spécialement pour les personnes ayant l'envie afin de pouvoir discuter du programme, et pourquoi pas s'échanger des photos !

A noter que je commencerais celui-ci le Lundi 1er décembre 2014.

http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710

Les Photos:

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

http://reality-gaming.fr/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimage.noelshack.com%2Ffichiers%2F2013%2F36%2F1378150735-separateur-10.png&hash=da20155e27d729dc0abff9b2dbfad710
Pour télécharger l'application, ils sous suffit de cliquer ce dessous !

Vous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.

En espérant que le topic vous ai plu, et que cela vous motive pour commencer !
​

j'aimerai bien test avec toi pour rire

 

[Membre47104]

Je vais faire ce test avec toi, juste j'ai toujours un doute, c'est plus recommander de faire ça le matin ou le soirs (matin je crois)

 

[Andro MgK]

Bon courage a vous ! Si Vous étent assez sportif est vous connaisser un peu le milieu du Body-Time une team a était créé par mes soins ! Sinon bon courage pour ce test ! Amicalement #A

 

[Andro MgK]

Je vais faire ce test avec toi, juste j'ai toujours un doute, c'est plus recommander de faire ça le matin ou le soirs (matin je crois)

Le matin n'est pas hyper conseille ...

 

[ZaDrAx]

J'attend les photo bonne chance

Haha ouais, oil va m'en falloir ^^

j'aimerai bien test avec toi pour rire

Je t'invite dans une discutions Je commence ce soir

Je vais faire ce test avec toi, juste j'ai toujours un doute, c'est plus recommander de faire ça le matin ou le soirs (matin je crois)

Je t'invite dans une discutions.

Perso, je fais le soir, car le matin, je n'ai pas le temps, je suis crevé, et j'ai pas manger, alors j'évite ^^

 

[AdKhey]

Je crois que sa a déjà etait fait

 

[XeNissa 06]

Je vais le faire avec toi ! J'ai commencé le niveau 1 pareil. Je nous dis tous bon courage les potos !

 

[ZaDrAx]

Je crois que sa a déjà etait fait

J'acais déjà fait le même topic sur Caynax A6W, un application différente, masi j'ai clos le topic car j'avais abandonné ^^

 

[AdKhey]

J'acais déjà fait le même topic sur Caynax A6W, un application différente, masi j'ai clos le topic car j'avais abandonné ^^

Envoie une photo de t'es abdo xD Moi jveut bien, tu pense cbien 50.04 KG pour un mec de 14 ans qui mesur 1.55 ?

 

[ZaDrAx]

Envoie une photo de t'es abdo xD Moi jveut bien, tu pense cbien 50.04 KG pour un mec de 14 ans qui mesur 1.55 ?

Y'a deja une photo de reference sur le topic

 

[Andro MgK]

Tu a beau essayer n'importe quel application du monde pour abdominaux ou autre , la seul chose qui va compter c'est ta détermination .

En tous cas bonne chance n'abandonne pas !

Amicalement #A

 

[Membre47104]

Tu a beau essayer n'importe quel application du monde pour abdominaux ou autre , la seul chose qui va compter c'est ta détermination .

En tous cas bonne chance n'abandonne pas !

Amicalement #A

Toute petite question, rapide, quels exercices sont adaptés et offrent une croissance rapide des trapèzes ?

 

[Wil Creative]

Ajoute moi a la conversation je commence dès aujourd'hui
Et c'est le soir avant de manger que c'est conseiller

 

[ZaDrAx]

Ajoute moi a la conversation je commence dès aujourd'hui
Et c'est le soir avant de manger que c'est conseiller

Ajoute moi a la conversation je commence dès aujourd'hui
Et c'est le soir avant de manger que c'est conseiller

Ouais, j'étais parti sur du 21h30, mais y'a des risques que je vienne de manger, alors 19:30 pour moi ^^

 

[Wil Creative]

Ouais, j'étais parti sur du 21h30, mais y'a des risques que je vienne de manger, alors 19:30 pour moi ^^

Oui c'est avant manger pour fournir un maximum après l'effort, si tu veux j'ai le pack de 4 donc bientôt le 6 et un peu d'expérience en musculation donc c'est pour ça après c'est que un conseil, si tu veux les faire a 21h let's go ^^

 

[Andro MgK]

Toute petite question, rapide, quels exercices sont adaptés et offrent une croissance rapide des trapèzes ?

Le soulevé de terre .. mais attention commence doucement si tu n'est pas un habitué

En ésperant avoir répondu a ta question ..

Si tu a d'autre question , tu peux la poser sur le topic via ma signature

Amicalement #A

 

[ZaDrAx]

NOTE: Premier jour d'entrainement ajouté & modification des " termes du contrat "

 

[ZaDrAx]

Salut les gars,

Je suis désolé, mais je vais devoir arrêter de mon côté les entrainements durant un certain temps ..

Actuellement, je vous parle depuis l'hôpital, où je me suis bien fait amoché le genou après une chute en moto ..

Je stoppe donc le topic le temps de me remettre des mes blessures ..