Bonjour, j'aimerai que vous m'aidez à me crée une sorte de petit programme en me connaisant mieux donc je me présente :
J'ai 17 ans, je joue au football sachant que je suis pas null dutout car j'ai vécu 3 ans d'élite donc du football très intensif au servette fc une des meilleurs formations de football suisse. Enfin bref j'ai un corp assez bien muscler donc j'aimerai savoir combien de traxion, abdos, pompes, gainage faire. ?
J'ai 17 ans, je joue au football sachant que je suis pas null dutout car j'ai vécu 3 ans d'élite donc du football très intensif au servette fc une des meilleurs formations de football suisse. Enfin bref j'ai un corp assez bien muscler donc j'aimerai savoir combien de traxion, abdos, pompes, gainage faire. ?