Comment je peux avoir des abdos sans aller a la salle et sans objet ?
Résolu Comment avoir des abdos ?
- Auteur de la discussion membre407199
- Créé le
Ashuz
Super modérateur
tu fais des séries d'abdos 
Wé exercice d'abdo ^^
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cherche des entrainement pour les abdos au poids du corps et mange sainement, les résultat vont vite arriver !
Manger sainement au début sert à rien ^^
Autant manger comme on a l'habitude pour pas trop se fatiguer au début
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mdr si tu t'entraine comme un acharné pour manger n'importe quoi sa sert à rien, je vais à la salle depuis 3 ans je sais de quoi je parle. Pour les abdos, cest 25 % du travail a l'entrainement et 75 % dans l'assiette maintenant fait ce que tu a envie !Manger sainement au début sert à rien ^^
Autant manger comme on a l'habitude pour pas trop se fatiguer au début
Tu sais, ça fait 10 ans que je vais en cours, pourtant dans ma classe des cons j'en voitmdr si tu t'entraine comme un acharné pour manger n'importe quoi sa sert à rien, je vais à la salle depuis 3 ans je sais de quoi je parle. Pour les abdos, cest 25 % du travail a l'entrainement et 75 % dans l'assiette maintenant fait ce que tu a envie !
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Comme je t'es dit fait ce que tu veut, je te donne des conseils après à toi de les appliquer ou pas .Tu sais, ça fait 10 ans que je vais en cours, pourtant dans ma classe des cons j'en voit
Oui, mais c'est pas parce que ça fait 3 ans que tu es à la salle que tu as forcément les bonnes techniques
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bon j'ai jamais dis que j'avais les bonnes technique il a poser une question j'ai essayer de l'aider ; les conseils que je lui est donner tu les voit partout que sa fasse 3 ans ou 2 jours que je vais à la salle alors je voit pas pourquoi tu reviens la dessus.Oui, mais c'est pas parce que ça fait 3 ans que tu es à la salle que tu as forcément les bonnes techniques
Dernière édition:
NapoleonBonaparte
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mdr si tu t'entraine comme un acharné pour manger n'importe quoi sa sert à rien, je vais à la salle depuis 3 ans je sais de quoi je parle. Pour les abdos, cest 25 % du travail a l'entrainement et 75 % dans l'assiette maintenant fait ce que tu a envie !
Il a raison, pour les abdos (et tous les muscles en général) l'alimentation est très importante !
Moi par exemple je mange très sainement et mes abdos augmentent plus rapidement de taille que mes amis qui vont à la salle et mangent n'importe quoi
Salut,
Ton topic se trouvait dans la mauvaise section , je l'ai donc déplacé dans la bonne section
Bonne fin de soirée,
Aigeane
Ton topic se trouvait dans la mauvaise section , je l'ai donc déplacé dans la bonne section
Bonne fin de soirée,
Aigeane
Tout à fait.mdr si tu t'entraine comme un acharné pour manger n'importe quoi sa sert à rien, je vais à la salle depuis 3 ans je sais de quoi je parle. Pour les abdos, cest 25 % du travail a l'entrainement et 75 % dans l'assiette maintenant fait ce que tu a envie !
Salut,
Tu peux prendre les livres de la méthode Lafay sans objet et chez toi, au poids du corps
Tu peux prendre les livres de la méthode Lafay sans objet et chez toi, au poids du corps
@Axel' t'as donner un bon trucSalut,
Tu peux prendre les livres de la méthode Lafay sans objet et chez toi, au poids du corps
Méthode Lafay c'est vraiment bien