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slt j ai une quetion j aimerais faire de la muscu dans 1 an ou 2 est ce que c est dur a faire ? et si j y vais genre 5 fois par semaine je prendrais vite du muscle ? je pese 65 kilo la pour 1M81 merci de ta reponse
Je me demander un truc mdr, tu fais pour tout le monde le même programme ou tout dépend la corpulence de la personne je ne espère pa que tu fais comme les Caoch de salle mdr