Résolu Je ne sais plus quoi faire pour changer de physique

[KaLasH']

Bonjour

Voila 6 mois que j'ai commencé a manger correctement j'ai perdu 10Kg maintenant je fais 64Kg pour
169cm mais je ne sais plus quoi faire car maintenant mon objectif et de voir mes abdos

Est ce que je dois continuer à perdre du poids en espérant les voir arriver car je ne sais pas quoi faire pour les voir mes p**** d'abdos
pour info quand je contracte c'est bien dur (donc il doit bien en avoir)

(En gros) Je souhaite maintenant avoir un physique athlétique

Merci KaLasH'

 

[KaLasH']

Je la connais ! Je vais le tester également :noel:

c'est cool pourquoi ne pas ouvrir un topic pour motiver le plus de personne et faire un suivi ensemble

 

[Kong SEC]

c'est cool pourquoi ne pas ouvrir un topic pour motiver le plus de personne et faire un suivi ensemble

Je comptais faire quelque chose de similaire ce soir ! Bon je te laisse j'ai ma série d'abdos à faire la ahha

 

[KaLasH']

Je comptais faire quelque chose de similaire ce soir ! Bon je te laisse j'ai ma série d'abdos à faire la ahha

dac tien moi au courant mdrr
bon courage