Bonsoir, voilà je fais de la musculation depuis 8 mois maintenant avant j'étais très mince, je me suis élargi, j'ai pris des bras ,pecs, dos etc.. j'ai vraiment bien pris en 8 mois.. j'avais pris des gainers jumbo professional et jumbo classique j'ai tester les deux.. sans mentir je mange un peu n'importe quoi mais je mange quand même mieux qu'avant la muscu quand même je prend peu de gras et je prend bien en muscle donc ça va je suis satisfait sérieusement vu à la vitesse que je prend, mais j'hésite en faite maintenant apprendre de la whey mais la whey il y pas de glucide ni de beaucoup de calories alors je sais pas si je vais toujours autant bien prendre sérieusement je suis assez perdu je sais pas trop quoi faire si je continue dans le gainer ou je commence la whey.. merci de votre aide
Résolu gainer ou whey ?
- Auteur de la discussion nask
- Créé le
Commence la whey 
tu trouves que c'est plus utile qu'un gainer ?
Non, pas forcément
pourquoi alors tu me dis de prendre de la whey?.. tu fais de la musculation au moins ?
Oui, mais je ne consomme pas encore de la Whey
depuis combien de temps en fait tu ?Oui, mais je ne consomme pas encore de la Whey
Depuis 6 mois
Commence la whey
c'est mieux?.. développer s'il vous plait..Commence la whey
Whey pour devenir ÉNORME ET SEC comme tibo ;o
haha je connais tibo inshape je le suis depuis plus de 1 an mais voilà haha je sais pas le gainer m'as fait de bon résultats pour l'instant..
La whey a une assimilation plus rapide dans l'organisme ce qui fais qu'elle sera très efficace après ton entrainement , maintenant tout dépend si tu veux encore prendre beaucoup de masse (gras y compris) ou alors si tu préfère "nourrir" tes muscles pour avoir un meilleur rendu pendant ton entrainement, après tu sais que les différents gainers contiennent différent taux de glucide tout dépend de la marque etc ...
Tu es donc le seul qui peut choisir en fonction de tes objectifs, si ta masse musculaire globale te convient alors je pense que tu pourrais commencer la whey, par contre si tu veux continuer à prendre du volume tu peux rester sur le gainer.
Voilà
Tu es donc le seul qui peut choisir en fonction de tes objectifs, si ta masse musculaire globale te convient alors je pense que tu pourrais commencer la whey, par contre si tu veux continuer à prendre du volume tu peux rester sur le gainer.
Voilà
la whey enft cst quoi la différance avec les autres '' marque '' ? Quelqun peut m'éclairer svp
Whyouuu
Ancien staff
Ta discussion se trouvait dans la mauvaise section , je l'ai donc déplacée dans la bonne section . 
La "whey" n'est pas une marque mais un type de protéine, comme la isolate ect .... la whey est la protéine issue du lait
thanksLa "whey" n'est pas une marque mais un type de protéine, comme la isolate ect .... la whey est la protéine issue du lait
Salut,
J'ai déplacé la discussion en section Résolu avec l'autorisation de l'auteur de la discussion.
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Bonne fin de soirée,
Lyrix
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Lyrix
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