Mon incroyable évolution

[λиdγ']

Bonjour à tous !
Je vous présente ma vidéo évolution dans la musculation, j'ai du faire d'énormes sacrifice niveau nutrition et rigueur niveau entrainement ! C'est pas facile tout les jours mais je suis pas déçu de ce que je suis devenu
Si j'ai un conseille à vous donner c'est de croire en vous, tout est possible dans la vie alors lancez vous dans vos projets, dans le sport etc...
Merci de me donner vos avis concernant la vidéo et mon évolution !

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[Louki]

Superbe évolution, continue comme ça ! Félicitations en tout cas

 

[λиdγ']

Superbe évolution, continue comme ça ! Félicitations en tout cas

Merci beaucoup Louki ! Je ne compte pas m'arrêter, ton message me motive

 

[Legreen]

XD moi je suis un cure dent mdr

 

[λиdγ']

XD moi je suis un cure dent mdr

Si tu veux changer, c'est possible avec de la motivation !

 

[Vincenzo.]

Belle évolution effectivement, pour les débutants tu conseil le full-body ?

 

[λиdγ']

Belle évolution effectivement, pour les débutants tu conseil le full-body ?

Merci beaucoup
Oui, je conseille du full-body les premiers mois puis ensuite un programme split sur 3/4 jours et si tu suit bien tu peux te faire un bon programme sur 5 jours

 

[Vincenzo.]

Merci beaucoup
Oui, je conseille du full-body les premiers mois puis ensuite un programme split sur 3/4 jours et si tu suit bien tu peux te faire un bon programme sur 5 jours

D'accord je te remercie du conseil Juste dernière petite question est ce que tu as pris de la protéine en poudre ?

 

[λиdγ']

D'accord je te remercie du conseil Juste dernière petite question est ce que tu as pris de la protéine en poudre ?

Oui, arriver a un moment si ton alimentation n'arrive plus a suivre (c'est a dire que ta besoin de proteine après ton entrainement), je trouve plus simple de prendre un shaker plutôt que de manger une escalope de poulet dans les vestiaire
Je prends uniquement de la protéine, aucun produit dopant ou anabolisant !

 

[Vincenzo.]

Oui, arriver a un moment si ton alimentation n'arrive plus a suivre (c'est a dire que ta besoin de proteine après ton entrainement), je trouve plus simple de prendre un shaker plutôt que de manger une escalope de poulet dans les vestiaire
Je prends uniquement de la protéine, aucun produit dopant ou anabolisant !

D'accord je vois le genre, merci

 

[λиdγ']

D'accord je vois le genre, merci

Derien

 

[MILFeuille]

Bonjour à tous !
Je vous présente ma vidéo évolution dans la musculation, j'ai du faire d'énormes sacrifice niveau nutrition et rigueur niveau entrainement ! C'est pas facile tout les jours mais je suis pas déçu de ce que je suis devenu
Si j'ai un conseille à vous donner c'est de croire en vous, tout est possible dans la vie alors lancez vous dans vos projets, dans le sport etc...
Merci de me donner vos avis concernant la vidéo et mon évolution !

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Ouah putin le changement
TU faisais un programme tout prêt ou à l'arrache ( des séances que tu improvisais ) ? Parce que sa donne envie de faire la même chose que toi !

 

[SkimoStyle]

Gg superbe évo, mais est ce que tu prends juste des protéines ou d'autre truc genre bcaa etc?

 

[λиdγ']

Ouah putin le changement
TU faisais un programme tout prêt ou à l'arrache ( des séances que tu improvisais ) ? Parce que sa donne envie de faire la même chose que toi !

Oui, il y a du changement merci !
J'ai fais mon propre programme !

 

[λиdγ']

Gg superbe évo, mais est ce que tu prends juste des protéines ou d'autre truc genre bcaa etc?

Merci beaucoup
Protéine en poudre, et oui des BCAA, oméga 3, vitamines, fibre de pommes

 

[MILFeuille]

Oui, il y a du changement merci !
J'ai fais mon propre programme !

GG ! Moi j'ai essayé de le faire tout seul aussi mais je n'y suis jamais arrivé mdr x)

 

[λиdγ']

GG ! Moi j'ai essayé de le faire tout seul aussi mais je n'y suis jamais arrivé mdr x)

Faut des connaissances et de la motivation

 

[MILFeuille]

Faut des connaissances et de la motivation

La motiv je l'ai mais effectivement pas assez de connaissance xD

 

[λиdγ']

La motiv je l'ai mais effectivement pas assez de connaissance xD

Si tu veux je peux t'aider

 

[MILFeuille]

Si tu veux je peux t'aider

Euh ouais pourquoi pas ^^ juste savoir comment sa se passe pour les séances ( durée, nbr par semaine , quoi travailler .. )
Merci