Résolu reprendre un rythme normal

[nask]

Bonsoir fin plutôt bonjour et oui nous sommes le matin,
bref, voilà en faite c'est bientôt cours.. (sa me saoule vraiment) et je dors trop tard fin trop tôt vers 8h du mat et tout et pour l'école voilà j'aimerai aller dormir plutôt vous me conseiller quoi pas dormir aujourd'hui pour que le soir je suis fatigué et j'aille dormir plutôt ? pour reprendre un rythme normal
merci de m'aider !

 

[deleted108756]

Fait du sport

 

[nask]

heu.. maintenant ?

 

[deleted108756]

Non après-midi pour être ko quand tu rentre chez toi

 

[Moncler]

Se soir nuit blanche dimanche je me couche a 20 heure a 21 heure.

 

[nask]

Se soir nuit blanche dimanche je me couche a 20 heure a 21 heure.

oui je penses ça peut être pas mal

 

[nask]

Non après-midi pour être ko quand tu rentre chez toi

oui mais musculations pour l'instant j'ai arrêter.. mon cousin serrai pas aller moi non plus mais je vais surement recommencer la semaine porchaine

 

[Moncler]

oui je penses ça peut être pas mal

Moi sa marche a chaque fois,la je me suis bien régler je me couche a 21 Heure je me lève a 6 Heure.

 

[deleted108756]

Tu fais 10 tours d'un parc moyen

 

[nask]

Moi sa marche a chaque fois,la je me suis bien régler je me couche a 21 Heure je me lève a 6 Heure.

là tu dormi ou tu es tjs comme moi ?

 

[Moncler]

là tu dormi ou tu es tjs comme moi ?

j'ai dormi

 

[nask]

Ah la chance

 

[xPro|Skyline]

Tu te mais dans ton lit et tu ferme les yeux jusqu'au moment que tu temp dort

 

[Zitruxx]

Allonge toi confortablement regarde un film et voila

 

[patatinho-]

Allonge toi confortablement regarde un film et voila

Il faut éviter les écrans, c'est stimulant

Sinon, pour répondre à ta question, un bon livre (Oui un livre) et tu t'endors facilement

 

[K-Poral]

Essaye de te dépenser cette après-midi, et ce soir tu lis un bon livre (pas de tv) et voilà