Résolu [AIDE] Cross Fit VS Musculation

[nask]

Bonsoir à tous,
Je fais de la musculation depuis 2 mois et demi en salle, j'ai pris un peu de masse, j'ai 17 ans.
Mais voilà je vais avec mon cousin il a un problème à l'épaule et donc je ne vais pas souvent, fin, bref, un pote ma proposé de s'inscrire à une salle de Cross Fit j'ai vu des vidéos c'est vraiment pas mal assez hard on acquéri pas mal de compétence comme : puissance, Précision, Endurance cardio-respiratoire, Coordination, Vitesse, Agilité, Force, Endurance,Flexibilité, Equilibre.
Ce sont les 10 grandes compétences.

Et j'aimerais savoir si Cross Fit c'est beaucoup mieux ce que je veux dire si ça muscle aussi comme la musculation voir même mieux vraiment prendre de la masse tout tant fessant du cardio etc ? j'ai vu où je veux aller c'est des cours de 1h voici le site :

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Merci d'avance de me répondre.

 

[deleted34147]

Slt, tu soulève @Eric71 10 fois, pendant 1 mois. Tu deviens comme SIlvester Stalone !

@RGTA | DENiiM

 

[nask]

Slt, tu soulève @Eric71 10 fois, pendant 1 mois. Tu deviens comme SIlvester Stalone !

@RGTA | DENiiM

HAHA non mais sérieusement tu connais ou pas ? ^^

 

[deleted34147]

HAHA non mais sérieusement tu connais ou pas ? ^^

Je vais de temps en temps à la salle de sport.. J'prend 25KG par bras j'y vais depuis 2/3 mois, mais sinon je sais pas trop te conseiller.. Je fais un peu de tout x) !

 

[nask]

Je vais de temps en temps à la salle de sport.. J'prend 25KG par bras j'y vais depuis 2/3 mois, mais sinon je sais pas trop te conseiller.. Je fais un peu de tout x) !

Oui je sais mais je fessais musculation là je demande si Cross Fit est mieux et tout

 

[Wil Creative]

Salut,

"CrossFit est un sport de (re)mise en forme extrêmement efficace. Il s'agit d'une activité collective ou individuelle où les participants exécutent des séries d'exercices."

CrossFit vise l’amélioration de 10 grandes compétences :

- Puissance
- Précision
- Endurance cardio-respiratoire
- Coordination
- Vitesse
- Agilité
- Force
- Endurance
- Flexibilité
- Equilibre

C'est aussi bien que la musculation puisqu'il vise bien des domaines, même si je pense que je ne t'apprend rien puisque c'est écrit sur le site
Tu peux essayer et regarder le résultat, c'est le mieux pour avoir un niveau excellent dans une activité physique

 

[nask]

Salut,

"CrossFit est un sport de (re)mise en forme extrêmement efficace. Il s'agit d'une activité collective ou individuelle où les participants exécutent des séries d'exercices."

CrossFit vise l’amélioration de 10 grandes compétences :

- Puissance
- Précision
- Endurance cardio-respiratoire
- Coordination
- Vitesse
- Agilité
- Force
- Endurance
- Flexibilité
- Equilibre

C'est aussi bien que la musculation puisqu'il vise bien des domaines, même si je pense que je ne t'apprend rien puisque c'est écrit sur le site
Tu peux essayer et regarder le résultat, c'est le mieux pour avoir un niveau excellent dans une activité physique

Oui, merci je trouve que c'est compétence sont très importante et je peux les développer, juste j'espère prendre de la masse comme si je fessais de la musculation quoi ça reste quand même un sport aussi avec le poids du corps donc traction, pompe et surement pleins d'autre, aussi c'est très cardio donc je crois c'est un sport très très intéressant qui me ferra en même temps avoir le corps que je veux être bien mais aussi cardio et toutes les autres compétences !

 

[Wil Creative]

Oui, merci je trouve que c'est compétence sont très importante et je peux les développer, juste j'espère prendre de la masse comme si je fessais de la musculation quoi ça reste quand même un sport aussi avec le poids du corps donc traction, pompe et surement pleins d'autre, aussi c'est très cardio donc je crois c'est un sport très très intéressant qui me ferra en même temps avoir le corps que je veux être bien mais aussi cardio et toutes les autres compétences !

Perso, je pratique la musculation depuis maintenant 1 ans et demi facilement, et je fais pas mal de cardio puisque je pratique le VTT, je vise toutes les compétences et améliore chaque muscle de mon corps, il faut juste attendre les résultats (donc pratiquer) et persévérer !

 

[nask]

Perso, je pratique la musculation depuis maintenant 1 ans et demi facilement, et je fais pas mal de cardio puisque je pratique le VTT, je vise toutes les compétences et améliore chaque muscle de mon corps, il faut juste attendre les résultats (donc pratiquer) et persévérer !

Oui mais tu crois que si je fais ça je vais me muscler et prendre de la masse tout en tant développant mes compétences ?

 

[Wil Creative]

Oui mais tu crois que si je fais ça je vais me muscler et prendre de la masse tout en tant développant mes compétences ?

Je te conseille fortement de joindre la communauté all-musculation sur leur forum, perso j'y suis, j'aide et je me fais aider !
Après, je pense qu'en pratiquant le crossfit, tu développeras bien tes muscles, sachant que cela est adapté a chaque âge

 

[nask]

Je te conseille fortement de joindre la communauté all-musculation sur leur forum, perso j'y suis, j'aide et je me fais aider !
Après, je pense qu'en pratiquant le crossfit, tu développeras bien tes muscles, sachant que cela est adapté a chaque âge

Oui donc en gros je me musclerai comme la musculation parce que j'ai vraiment envie de prendre de la masse

 

[Wil Creative]

Oui donc en gros je me musclerai comme la musculation parce que j'ai vraiment envie de prendre de la masse

En gros tu veux cibler une perte de massa mais tout en te musclant? Tu veux éliminer de la graisse? Car tu peux très bien être plutôt fin et puissant ^^

 

[tehjesus]

Tout dépend ton objectif. Si tu veux prendre de la masse musculaire, la salle sera ideale. Si tu souhaites gagner en force et t'affuter, le grossit sera ton ami. Le mieux est d'alterner. Pour ma part, l'hiver je fais de la salle (prise de masse) et l'été je fais du crossfit en extérieur

 

[nask]

En gros tu veux cibler une perte de massa mais tout en te musclant? Tu veux éliminer de la graisse? Car tu peux très bien être plutôt fin et puissant ^^

non j'ai pas de graisse j'était plutôt assez fin j'ai fais de la musculation 2 mois et demi j'ai pris de la masse ce que je cherche c'est prendre de la masse encore m'élargir prendre des bras, pecs etc. être bien tracé quoi

 

[nask]

Tout dépend ton objectif. Si tu veux prendre de la masse musculaire, la salle sera ideale. Si tu souhaites gagner en force et t'affuter, le grossit sera ton ami. Le mieux est d'alterner. Pour ma part, l'hiver je fais de la salle (prise de masse) et l'été je fais du crossfit en extérieur

Ah donc si je comprend bien je vais pas prendre de la masse en fessant ce sport ?..

 

[Wil Creative]

non j'ai pas de graisse j'était plutôt assez fin j'ai fais de la musculation 2 mois et demi j'ai pris de la masse ce que je cherche c'est prendre de la masse encore m'élargir prendre des bras, pecs etc. être bien tracé quoi

Pratique la musculation pour le volume alors
Si tu forces au maximum tu auras rapidement les résultats, je suis jeune et n'a pas beaucoup d'expérience mais je te conseille vivement les vidéos du TiboInShape

 

[nask]

Pratique la musculation pour le volume alors
Si tu forces au maximum tu auras rapidement les résultats, je suis jeune et n'a pas beaucoup d'expérience mais je te conseille vivement les vidéos du TiboInShape

Ah merde je croyais que le Cross Fit me musclais aussi..

 

[tehjesus]

Ah donc si je comprend bien je vais pas prendre de la masse en fessant ce sport ?..

Tu vas prendre du muscle sec et tu vas en gagner en force principalement. Donc si tu as envie de faire le kéké sur les plages l'été prochain, ça sert à rien de faire ça

 

[nask]

Tu vas prendre du muscle sec et tu vas en gagner en force principalement. Donc si tu as envie de faire le kéké sur les plages l'été prochain, ça sert à rien de faire ça

sérieux ?..

 

[B o x ']

Fais de la musculation jte conseil car avec le cross fit (pour moi ) certes tu as un corps plus athlétique mais tu aura moins de masse , tu perdra du temps et t'aura autant de risque de te blesser car ça bouge beaucoup moi j'ai adopter directement la musculation car gain meilleur et en moins de temps et si tu fais bien les mouvements tu te blessera pas