Résolu [Musculation] aide

[Allkatell™]

Yo , je fais ce topic qui est en aucun cas un troll pour avoir des conseils de personnes pratiquant la musculation.
Si possible m'orienter vers des programmes ou bien même de simple exercices , voilà

 

[Deleted170242]

tu crois que les footballeur tell que ronaldo, pogba et tout font que du foot ? ils passent aussi un grand temps de leur entrainement dans la salle de musculation, pour faire abdos, pectoraux, quadriceps, fessier, isquio et mollet. c'est pas juste en courant que ses uscles vont se fortifier, au contraire, plus ils courront, moins ils se muscleront.

quand tu cours tu muscle tes jambes donc si tu muscle quelque chose mais tu t'affine au niveau de la taille ^^

 

[SoFT xGaMeR]

bah quand tu fais des abdos, c'est de la muscu, les pompes aussi, après le sport c'est surtout pour dessiner les muscles. pas pour les développer.

 

[SoFT xGaMeR]

quand tu cours tu muscle tes jambes donc si tu muscle quelque chose mais tu t'affine au niveau de la taille ^^

oui tu les muscles pendant les 45 preiere minutes, passé ce délai, tu perds non seulement de la graisse sur tes jambes tes hances etc... mais aussi du muscle

 

[HUNCHO]

la musculation, te promet une plus lonue duréé de vie, et un meilleur etat physique que le sport selon ce que tu fais comme style de musculation

Rien à avoir...