Je n'ai jamais dis que j'avais une connaissance approfondie de la nutrition. Je donne mon point de vue sur cette "merde" qu'est la protéine. Je n 'ai jamais pris un seul gramme de protéine pour pouvoir gagner 1kg . Je préfère les choses simple et naturelle . Pour revenir sur mon sang froid : je le garde dans les bonne circonstances et entendre un mec sans aucun respect nous "insulter" à travers un écran de PC je trouve ça très drôle et exaspérant ! Enfin bon je suis pas la pour mettre tout le monde d'accord d'ailleurs c'est impossible . Merci et bonne continuation également
C'est pas la whey qui te fais gagner des kilos ... Je l'es déjà dis et redis ... La musculation en gros c'est 50% de nutrition 50% de musculation.
La whey c'est des protéines que tu retrouve partout t'en bouffe et me sors pas que tu bouffe pas cette merde elle est dans ta ration de combat, je le sais j'ai la ration cher moi.
La whey ne fais pas grossir elle est faites pour régénérer ton muscle, comme toute protéine que tu trouveras dans le thon la viande etc ...
C'est un complément et non un repas, tu ne prendras pas 1kg par ce que tu prend 35g de whey quotidiennement, ce qui te feras gagner des kilos c'est la nutrition et la musculation la whey est la pour compléter, se n'est pas de la merde c'est du yaourt et des acides aminés.
Je vais vous dire, vous confonder whey et creatïne et le pire c'est que vous tomber dans le panneau renseigner vous, je vais vous faire un debrief.
Whey, c'est pour la régénération musculaire c'est du lait et des acides aminés à ne pas acheter dans les grandes surfaces ils vendent de la merde en boite.
Creatine, destiner à faire grossir mais tout le monde n'est pas réactif à la créatine toi ou un autre peuvent acheter de la créatine qui n'aura aucun effet.
Gainer, pareil complément alimentaire bourrer de lipides et de calories mais tu peux faire un gainer maison c'est moins chère, destiner à compléter votre DEJ quand vous avez du mal à prendre du poids le gainer c'est pas mal mais n'oubliez pas d'adapter un programme de nutrition équilibrer.
Tu as aussi la taurine, Glutamine, Arginine, Leucine etc ... Bref je vais pas tout te citer mais c'est pareil ceux que j'ai citer ils sont naturel rarement utiliser pour ceux la car bon chacun son budget et pour si peu ça vaut pas le coup pour tout le monde mais voila et pour celui qui me balancera la whey et compagnie c'est du dopage c'est vendue légalement et autoriser en France même vendue en pharmacie alors chut.
Ensuite bien sûr vous avez les fameux bodybuilders Ronnie colleman, shwarzi et compagnie eux c'est différent se sont des produits dopant dangereux pour le coeur, la santé, les reins la total ! Mais attention ne rabaisser jamais ces personnes car ils ont 9 - 10 ans ou plus d’expérience en musculation naturel faites profile bas et respecter les.
Bon je crois mon debrief est fait maintenant me sortez plus la whey c'est de la merde ou de la dope ou encore ça faire grossir, vous avez le droit d'avoir votre avis en revanche vous n'avez pas le droit de juger un produit que vous ne connaissez absolument pas.
Enfant, ados de 14 à 16 ans ce message ne vous concerne pas.
