Moi niveau 1 je vais au bout de mes limitesMerci a toi, enfin une reponse qui me fait plaisir. Au moin j'ai pas passer une heure et demi pour rien ♡♡
Ouai moi ca fait 5 mois que je fait et je fait tjr pas le niveau 3 avec facilité, fait toujours que j'aille jusquau bout de mes limites
si tu as des petits conseil que tu n'a pas mis dans ton topic tu pourrais me les dire ? )
Mdr nan j'ai tous mis dans le topic, si je me rapelle de truc que j'ai oublié j'editeraiMoi niveau 1 je vais au bout de mes limites
(tes conseil secret que personne connait
Je voulais commencé lundi pour commencé en début semaine mais je voulais testé un coup là, et je viens de finir niveau pompes et c'est vrai que ça claque^^' Mais bon je suis pas trop musclé, ceci explique cela, on en reparlera dans 2-3 mois histoire d'être en forme pour les vacs
Ahh tu seras muy caliente a la plageVraiment bien
Derien BG ♡GG MG
Bah si tu suis a la lettre er que t'es regulier tu va etre mieux que Chuck norrisOn va pourvoir tous etre des chuck norris
Pour l'instant je ressemble pas du tout x))
Mdr tkt si t'es motivé ca va se faire tous seul
Comme j'ai dit, les abdos et les pectoraux sont complementaires: si tu fait les pecs tes abdos se formeront plus vite et vis versa
Bah c'est seulement le debut, accroche toi et y arrivera sans difficulté d'ici 1-2 semaines
Non , je pensais plutôt a ...Ta manette ?
A quoi ?Non , je pensais plutôt a ...
Bah deja le niveau pour pectoraux va te faire travailler les triceps donc fait des exercice simple avec des halteres pour les biceps
