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<blockquote data-quote="Walter_White" data-source="post: 7321926" data-attributes="member: 547372"><p>Salut ! Voila j’ai 16 ans, je fais 1m73 pour 55kg.</p><p>Je me trouve très maigre, même des personnes me le font remarquer, pourtant je mange beaucoup je grossis pas ?.</p><p>Donc voila je me suis inscris à la salle pour prendre un peu de muscle, j’aimerai savoir si vous pouvez me conseiller pour un bon programme, je compte pas devenir Arnold simplement prendre des muscles bien tracés.</p><p>J’ai déjà fais de la ‘musculation’ chez moi, c’est à dire des pompes,tractions,squat.</p><p>Voila, je suis vraiment motivé merci d´avance pour votre aide ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Walter_White, post: 7321926, member: 547372"] Salut ! Voila j’ai 16 ans, je fais 1m73 pour 55kg. Je me trouve très maigre, même des personnes me le font remarquer, pourtant je mange beaucoup je grossis pas ?. Donc voila je me suis inscris à la salle pour prendre un peu de muscle, j’aimerai savoir si vous pouvez me conseiller pour un bon programme, je compte pas devenir Arnold simplement prendre des muscles bien tracés. J’ai déjà fais de la ‘musculation’ chez moi, c’est à dire des pompes,tractions,squat. Voila, je suis vraiment motivé merci d´avance pour votre aide ? [/QUOTE]
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