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<blockquote data-quote="Gueckoz SEC" data-source="post: 7317908" data-attributes="member: 43409"><p>Oui je sais surtout que j'étais sédentaire à ce moment là mais j'aurais aimé pouvoir finir le programme de Décathlon Coach qui permet de viser 6 km en 1h à 6 km/h avant de pouvoir me mettre à la course à pied.</p><p></p><p>Mais sur le coup j'hésite car je suis effectivement à l'aise désormais à 5 km/h et 5,5 km/h, donc est-ce mieux de commencer à courir en alternant course et marche ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gueckoz SEC, post: 7317908, member: 43409"] Oui je sais surtout que j'étais sédentaire à ce moment là mais j'aurais aimé pouvoir finir le programme de Décathlon Coach qui permet de viser 6 km en 1h à 6 km/h avant de pouvoir me mettre à la course à pied. Mais sur le coup j'hésite car je suis effectivement à l'aise désormais à 5 km/h et 5,5 km/h, donc est-ce mieux de commencer à courir en alternant course et marche ? [/QUOTE]
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