Connexion
S'inscrire
Actualités
Quoi de neuf
Activités générales
Auteurs
Forums
Nouveaux messages
Rechercher un forum
Wiki
Pages
Dernière activité
Quoi de neuf
Nouveaux messages
Nouveaux articles
Nouveaux messages de profil
Activités générales
Membres
Membres inscrits
Visiteurs actuels
Nouveaux messages de profil
Rechercher dans les messages des profils
Teams
Créé ton équipe
Magasin
Quoi de neuf ?
Nouveaux messages
Rechercher un forum
Menu
Connexion
S'inscrire
Install the app
Install
Forums
Forums généraux
Discussions générales
Questions globales et aides
Résolu
Ceux qui font du sport, besoin de votre aide
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vous utilisez un navigateur non à jour ou ancien. Il ne peut pas afficher ce site ou d'autres sites correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
<blockquote data-quote="Gueckoz SEC" data-source="post: 7317829" data-attributes="member: 43409"><p>Bonjour à vous,</p><p></p><p>Bon je viens vers vous car j'ai une question, voilà ça fait déjà 3 semaines que j'ai repris le sport par la marche sportive afin que mon corps soit de nouveau prêt on va dire à l'effort pour débuter la course à pied.</p><p></p><p>J'ai fais du fractionné 2 minutes à 6 km/h et 30 secondes de récupération à allure naturelle soit moins de 5 km/h et ceux 8 fois. </p><p></p><p>Légèrement essoufflé lors du fractionné mais bon un peu logique on va dire mais le problème c'est le mollet de ma jambe gauche, depuis un moment le mollet me fait un peu mal au bout de 300-400m en fonction du rythme, si je suis à 5 km/h elle me fait légèrement mal mais m'empêche pas de marcher. A à 5,5 km/h elle me fait un peu plus mal mais pareil. </p><p></p><p>Par contre à 6 km/h elle me fait mal mais je peux toujours marcher.</p><p></p><p>Donc la question c'est, est-ce que c'est normal ? Est-ce que mon muscle va finir par s'habituer à cet effort et me faire moins mal ou dois-je prendre un peu de repos ? </p><p></p><p>J'aurais aimé éviter de prendre du repos car je suis bien dans ma lancé justement mais bon d'un autre côté si cet douleur est anormal pour vous et que je dois me reposer pour éviter de me blesser, je prendrais effectivement pas de risque.</p><p></p><p>Mais voilà est-ce que pour vous c'est normal pour le moment ? Bien sûr cet douleur diminue quand je réduis l'effort en dessous de 5 km/h au point de presque partir et part après l'effort mais bon voilà j'aimerai en être sûr.</p><p></p><p>Merci de votre réponse. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite355" alt=":)" title=":) :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gueckoz SEC, post: 7317829, member: 43409"] Bonjour à vous, Bon je viens vers vous car j'ai une question, voilà ça fait déjà 3 semaines que j'ai repris le sport par la marche sportive afin que mon corps soit de nouveau prêt on va dire à l'effort pour débuter la course à pied. J'ai fais du fractionné 2 minutes à 6 km/h et 30 secondes de récupération à allure naturelle soit moins de 5 km/h et ceux 8 fois. Légèrement essoufflé lors du fractionné mais bon un peu logique on va dire mais le problème c'est le mollet de ma jambe gauche, depuis un moment le mollet me fait un peu mal au bout de 300-400m en fonction du rythme, si je suis à 5 km/h elle me fait légèrement mal mais m'empêche pas de marcher. A à 5,5 km/h elle me fait un peu plus mal mais pareil. Par contre à 6 km/h elle me fait mal mais je peux toujours marcher. Donc la question c'est, est-ce que c'est normal ? Est-ce que mon muscle va finir par s'habituer à cet effort et me faire moins mal ou dois-je prendre un peu de repos ? J'aurais aimé éviter de prendre du repos car je suis bien dans ma lancé justement mais bon d'un autre côté si cet douleur est anormal pour vous et que je dois me reposer pour éviter de me blesser, je prendrais effectivement pas de risque. Mais voilà est-ce que pour vous c'est normal pour le moment ? Bien sûr cet douleur diminue quand je réduis l'effort en dessous de 5 km/h au point de presque partir et part après l'effort mais bon voilà j'aimerai en être sûr. Merci de votre réponse. :) [/QUOTE]
Insérer les citations…
Vérification
Publier la réponse
Forums
Forums généraux
Discussions générales
Questions globales et aides
Résolu
Ceux qui font du sport, besoin de votre aide
Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies.
Acceptez
En savoir plus.…
Haut