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^^ Bien joué Lafay le fire x) ! Ouai et comme ila été dis juste au dessus. Ne pas trop forcer tant que la croissance n'est pas achevée. Sauf si vous vouler avoir des problèmes d'articulations toute votre vie ><
Il est payant 10 euros mais tu e trouve en format PDF sur le net en cherchant bien.
C'est une méthode pro. Mon frère la faite et ma donner ses livres pour que je m'y mette. Il faut aucun accesoire a part des chaises, une barre de traction et le poids de son corps. Après tout les exercices sont...
Acheter la méthode Lafay Au lieu de raconter n'importe quoi. Pas besoin d'objets a part des chaises, une barre de traction et le poids de ton corps pour te muscler.
Donc raconter pas des cracks. Vos méthode marchent mais pas assez. Et c'est pas en 2 semaine que tu te musclera.
Logiquement TRI-mestre.
Donc un trimestre est égal a 3 mois.
Donc 3 mois*x=12 mois Soit x=12/3
= 4 trimestre.
Donc il a pas complement tord. du 9ème au 12ème mois.
Bah oi on m'a dit les deux ! Donc a mon avis ces les deux ! De toute façon, nuketown 2025 en ligne c'est genre juste carnage et desfois injouable ! (Betty toutes les 30 secondes et tout donc bon..) Nuketown Zombie a l'air vrmt pas mal donc ouai prend les Season Pass ! sa vaut le coup surout tque...