Ah ok c bon alors si sa a ete ecrit avant t excusableSa été écrit avant que tu me le dit DSL.
Et je T'aime on a le droit? Répond
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Comment se muscler en 1 mois !
- Auteur de la discussion Wil Creative
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Merci 
je teste j'ai un banc de muscu 
je teste j'ai un banc de muscu 
daninktatau
Membre
Sinon il y a un livre qui es superbe c la methode lafayle tu vera du changement si tu en fai deja pendant un mois et ils donnent de bon conseil
Methode lafay* lol
daninktatau
Membre
Ta deja essayer
Non mais je connais
Et moi apart les tractions tous les exo de muscu je force mal :/
daninktatau
Membre
Tu force mal ? G pas compris
J'ecoute de rnb (maroon 5) apres du rap us , kanye west , lil wayne ... Ps : desole du retard ^^Et toi?
DerienMerci du partage je vais le faire
Ta de la chance moi j'ai que une barre de traction et pnching ball..Moi sa va , je suis plutôt bien équipé chez moi avec mon père il a un banc de musculation / putchiball / althere et pis tout mais je m'en sert jamais
Moi contrairement a toi je m'en sert pas c'est sa le pireDerien
Ta de la chance moi j'ai que une barre de traction et pnching ball..
^^
Tu les vend ? Mddr je pense me mettre a la boxe pour me muscler encore plusMoi contrairement a toi je m'en sert pas c'est sa le pire
Je sais pas si c'est une bonne idées..
Pour les tractions j'ai acheter une barre à décathlon qui se fixe entre 2 porte sa coûte pas très cher en plus. Je te le conseil.
Je peu pas les vendre c'est à mon pèreTu les vend ? Mddr je pense me mettre a la boxe pour me muscler encore plus
Ah et tu les as acheté ou car j'ai peu dans ma tire lire et mets parents bah je vais pas leur faire acheté sa déjà que j'ai cassé mon s3 y'a pas longtemps il sont vnr donc..Je peu pas les vendre c'est à mon père
pareil pour moi mdr
Un vieux truc a ressort mais je vais m'en acheter un a crochet au mur bientôtTa quoi comme punching ball?
C'est chiant mais ont fait avec ^^
Objectif 5 Kikjos
Je m'achete tout lundi
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